女性に気持ちいいセックス(コラム)

ドーパミンを出して気持ちいいセックスしよう〜マッサージ編〜

前回の続きです。

マサージを受ける

参考リンク:セロトニンを増やして疲労回復
お酒編でもセロトニンの話をしましたが、マッサージでもセロトニンが分泌されます。
自身がセックスするやる気が無いとき、相手がやる気が無いときは、セロトニンが不足している証拠です。
まずはセロトニンを分泌させましょう。
他にも参考リンクに
・有酸素運動
・自動運動、反射運動
・ビタミンB
・セントジョーンズワート
・太陽の光
・ストレスを避ける
・幸福な思い出
・マッサージ
・カフェインを避ける
・オメガ-3脂肪酸
・ダークチョコレート
と11種類ものセロトニンを分泌させる方法が書いてありますので参考にしてみてください。
セックスに限らず日常的に「やる気がでないなあ」と感じたら、上記を試してセロトニンを分泌させることをオススメします。
セロトニンが分泌され、十分にリラックスすると自然とやる気が起こります。
そのときにカフェイン編で説明したようにカフェインを摂取すると、物凄くやる気が出て
リラックス(セロトニン)→やる気(アドレナリン)→達成(ドーパミン)→リラックス・・・
の好循環に入ることができます。

次回はまとめです。

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セックス上手いイケメン

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女性に気持ちいいセックスをとことん追求しています! セックスのお悩み相談はスカイプID forgirlsjp 、ご相談フォームで受けつけています。 「おもちゃ体験したい!」「イッてみたい!」「開発して欲しい!」など大阪近郊なら会って相談に乗れます。大阪在住、身長180cm、体重70kg、たまにイケメンと言われます(笑)

ドーパミンを出して気持ちいいセックスしよう〜マッサージ編〜” への2件のフィードバック

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